メチオニンとは?

メチオニンの効果

メチオニンは必須アミノ酸と呼ばれる、人間が体内で作れないアミノ酸の一つ。血中コレステロール値を下げ、活性酸素を取り除く作用があります。
肝機能を高める効果や、アレルギーやうつの症状を改善する効果があると共に、育毛効果が広く認知されていて、薄毛を気にする人には強い味方となるサプリ。

 

なぜ髪の毛にいい?

髪の毛はケラチンというタンパク質からできており、これは約16種類のアミノ酸が結合してつくられたもの。
このケラチンを合成する成分のなかで重要なシスチンとよばれるアミノ酸を合成する作用があるのがメチオニンで、簡単に言うと髪の毛を作る成分なんです。
シスチンの髪の毛に含まれる量は、最も多い16%。
シスチンだけ体内にたくさんあっても、メチオニンがしっかり作用してくれないと、髪の毛を作る事ができません。
工場と材料だけあっても、工場の機械の動かし方がわからなければ製品が作れないのと同じですね。
また、メチオニンの育毛効果はこれだけではなく、メチオニンには血中コレステロール値を下げる効果があると記載しましたが、これも大きく関わっています。
コレステロール値が高まると、血液はドロドロになります。こうなると血流が阻害されてしまい、髪の毛に栄養が届かなくなる原因となってしまいます。
メチオニンには血液をサラサラにする効果がある*ため体の隅々まで血液を行き渡らせる効果があり、これによって髪の毛にも栄養がしっかりと届き、健康な頭皮環境を作る事ができます。

 

メチオニンには血液をサラサラにする効果がある*:これにより、動脈硬化を予防する効果もあります。

 

メチオニンを食品から摂取する場合
  • マグロ
  • カツオ
  • カキ
  • レバー
  • 羊肉
  • 鶏肉
  • チーズ
  • しらす干し
  • カシューナッツ
  • キャベツ
  • ゴボウ
  • ほうれん草
  • 大豆

などなど…
いろいろな食品から摂取することができます。食品でも簡単に取り入れる事ができる成分ですが、薄毛を気にする場合は積極的にサプリメントなども併用し、取り入れていく方が良いでしょう。

鬱やアレルギーにも効果があるって?

薄毛とは少し関係がありませんが、メチオニンにはアレルギーや鬱にも効果があると言われています。
アレルギーは、免疫細胞が外部からの刺激に過剰に反応してしまうことによって発生します。
免疫細胞が過剰に反応すると、ヒスタミンと呼ばれる物質を放出します。これはかゆみやアレルギーを起こす原因となる物質です。
メチオニンにはヒスタミンを抑える効果があるため、アレルギーが緩和されるのです。
このヒスタミンが脳内で増加すると、鬱をも引き起こすと言われているため、ヒスタミンを抑える効果があるメチオニンには鬱を抑える効果があるようです。

 

さらに、メチオニンには肝機能を高める効果があるため体内の毒素の排出を促す効果もあります。
こうして見るとパーフェクトなアミノ酸ですね。

 

摂り過ぎは副作用も!?

実は万能のメチオニンですが、過剰摂取すると副作用が出てくるケースがあります。
副作用の内容は肝機能障害、視力低下、血管障害、動脈硬化などのリスクが増加します。
↑適量の摂取はこれらの障害を改善してくれるのに、取りすぎると逆に悪影響と言うのはなんとも怖いですね…。
しかし、サプリメントに含まれる程度の量を毎日摂取したところでこのような副作用リスクはありませんので安心してください。

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2016年最新育毛剤ランキング

 

リアップX5プラス

イクオス(IQOS)の特徴

総合評価堂々の1位!
人気育毛成分『M-034』配合の育毛剤。
育毛有効成分の含有量も多く、今一番話題の育毛剤と言えます。
世界初の新成分が含まれており、アミノ酸や植物由来のエキスも豊富で、更に低分子ナノ水を採用していることから、浸透力も抜群です。

2015年夏から、無料のサプリメントが付属でプレゼントされるようになりました。(定期購入と3本同時購入のみ)
メチオニンやノコギリヤシ、亜鉛などが多く含まれていて、30種類におよぶ成分が含まれているので抜け毛が減ったなどの効果を実感したと言う声も多いです。

口コミランキング等でも数多く1位を獲得しており、天然無添加なので男性だけでなく、女性の愛用者も多い今一番話題の育毛剤です。

価格 6,800円
評価 評価5
備考 内容量120mL
イクオス(IQOS)の総評

価格、成分共に文句なしの1位!購入者のほとんどが効果を実感されているようです。

 
 

リアップX5プラス

RiUPX5プラス(リアップX5プラスローション)の特徴

ミノキシジルを配合していることから、こちらも人気の商品です。
テレビのCM等も大々的にされているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

ミノキシジルには確かに大きな効果が期待できますが、その分副作用も多く口コミの中にはそういった副作用から他育毛剤に変えたという方もいらっしゃいました。
しかしやはり大手から出ていること、ミノキシジルが含まれていると言うことから、リアップX5の時トラブルが出たけど諦めきれずにX5プラスも買ってみた…と言うようなコメントも見られました。
2015年10月にリアップX5がリニューアル、新たに3つの成分を配合し、リアップX5プラスとして発売されました!

価格 7,048円
評価 評価4
備考 内容量60mL
 
 

ブブカ(BUBKA)

ブブカ(BUBKA)の特徴

根強い人気の育毛剤です。
主成分に関しては1位のイクオスとほとんどが同じです。
しかしながら、成分は申し分ないものの、価格面で惜しくも3位となりました。
やはり同じ成分なら安い方を買いたいですから仕方ない結果ですが。
ブブカも低分子ナノ水を採用されてますので、浸透力はかなり良いでしょう。
2015年秋にM-034の配合量を当社比で60%アップしたようです。
また、ブブカはサプリメントやシャンプー、ドリンクなど、かなり多岐にわたって商品を開発しているので、ライン購入をしたい方にはオススメです。

価格 11,664円
評価 評価3.5
備考 内容量120mL
 
 

チャップアップ(CHAP_UP)

チャップアップ(CHAP_UP)の特徴

ネットの広告に力を入れており、バナー広告等も多く出稿していることから、名前を見たことがある人は多いと思います。

口コミもまずまずといった所、含有成分などは1位のイクオス、3位のブブカと似ていますが、値段などちょっと中途半端なところも。サプリメントと育毛剤のセット販売と、単体の販売もあるようです。
2015年の秋に成分が10種類増加し、リニューアルされました。

価格 9,090円
評価 評価3.5
備考 内容量120mL
 
 

ポリピュア(EX)

ポリピュアEXの特徴

保湿力の高い「バイオポリリン酸」を配合した育毛剤です。 あくまで頭皮環境を改善することに重点を置いた商品となっています。 このため、AGA(M字ハゲや頭頂部の薄毛)には効果は薄いと言えます。 頭皮環境が悪化している方には、効果的な育毛剤でしょう。

価格 7,800円
評価 評価3
備考 内容量120mL