亜鉛とは?

亜鉛の効果

亜鉛は、原子番号30の金属元素。元素記号はZn。必須ミネラルのうちの一つ。体内では生成できないため、体内に入る亜鉛はすべて食品由来のものとなります。
人体の中では骨に多く含まれていて、眼球や肝臓、筋肉などにも多く含まれる。精液にも多くふくまれるため、亜鉛を適度に摂取すると精子形成の増加や性欲増進の効果があります。

 

育毛効果としては、亜鉛にはタンパク質をケラチンに再構成する働きがあるため、髪の毛を作るのに必須のミネラル。
どんなに良質のタンパク質をたくさん摂取していても、亜鉛がないと髪の毛のもとであるケラチンに再構成されないため発毛できなくなってしまいます。
また、亜鉛には5αリダクターゼの抑制効果があるため、脱毛をおさえる効果があると共に、新陳代謝が活性化する効果もあるため、新しい髪の毛が生えてくるのを促進する効果があります。
亜鉛が不足すると、抜け毛や白髪が増加してしまい、細く弱々しい髪の毛しか生えなくなってしまうので、育毛にとっては非常に大切な成分。

 

亜鉛は取るのが難しい?

亜鉛は、吸収率があまり高くないので、同時に摂取する食べ物などの物質にくっついて一緒に体外に排出されやすい性質があります。
特に食物繊維や緑黄色野菜、スナック菓子、インスタント食品などと一緒に排出されやすく、亜鉛を摂取するときには注意が必要。
また、食品だけでなく、ストレスを感じた時やたくさん飲酒をした時、運動などで汗をかき、疲労した時、射精をした時などに亜鉛は大量に消費されてしまうため、人体に不足しがちな成分でもあります。

 

カキやレバーなどに多く含まれますが、食品からだけでは不足しがちなのでサプリメントなどで補充する事が必要です。
亜鉛を食べるときは、クエン酸を同時に摂取するとキレート作用(ミネラルなどを包み込んで吸収しやすくする作用)で摂取しやすくなると共に、動物性タンパクを同時に摂取することでも吸収を促進することができます。

今月の人気記事はこちら

最新育毛剤ランキング

サンプルサイト

数ある育毛剤の中で、「これは効果がある!」「これを使ったら効果が実感できた!」…というリアルな口コミ評判から選出したランキングです!栄えある第一位は...



≫詳細ページ

オナニーで薄毛は悪化するのか?

サンプルサイト

オナニーと薄毛の切っても切れない関係とは?薄毛に悩んでいる人は、オナ禁しないとダメ?ハゲは嫌だけどオナニーはしたい!そんなあなたは必見!実はオナニーは薄毛の原因に…

≫詳細ページ

脱毛や薄毛の原因

サンプルサイト

今、男性の何割、女性の何割が薄毛に悩んでいるか知っていますか?もしかしたら、電車で前に座ってるあの人も、隣の席のその人も…?薄毛の原因を知って、正しくケアしていきましょう!

≫詳細ページ

薄毛・ハゲは遺伝する?

サンプルサイト

ハゲは遺伝性の病気なの?えっ自分の子供も将来ハゲる!?実は、薄毛と遺伝子は密接な関係があります。お父さんがフサフサだからって油断してると…?遺伝子レベルで薄毛と戦うには…


≫詳細ページ

2016年最新育毛剤ランキング

 

リアップX5プラス

イクオス(IQOS)の特徴

総合評価堂々の1位!
人気育毛成分『M-034』配合の育毛剤。
育毛有効成分の含有量も多く、今一番話題の育毛剤と言えます。
世界初の新成分が含まれており、アミノ酸や植物由来のエキスも豊富で、更に低分子ナノ水を採用していることから、浸透力も抜群です。

2015年夏から、無料のサプリメントが付属でプレゼントされるようになりました。(定期購入と3本同時購入のみ)
メチオニンやノコギリヤシ、亜鉛などが多く含まれていて、30種類におよぶ成分が含まれているので抜け毛が減ったなどの効果を実感したと言う声も多いです。

口コミランキング等でも数多く1位を獲得しており、天然無添加なので男性だけでなく、女性の愛用者も多い今一番話題の育毛剤です。

価格 6,800円
評価 評価5
備考 内容量120mL
イクオス(IQOS)の総評

価格、成分共に文句なしの1位!購入者のほとんどが効果を実感されているようです。

 
 

リアップX5プラス

RiUPX5プラス(リアップX5プラスローション)の特徴

ミノキシジルを配合していることから、こちらも人気の商品です。
テレビのCM等も大々的にされているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

ミノキシジルには確かに大きな効果が期待できますが、その分副作用も多く口コミの中にはそういった副作用から他育毛剤に変えたという方もいらっしゃいました。
しかしやはり大手から出ていること、ミノキシジルが含まれていると言うことから、リアップX5の時トラブルが出たけど諦めきれずにX5プラスも買ってみた…と言うようなコメントも見られました。
2015年10月にリアップX5がリニューアル、新たに3つの成分を配合し、リアップX5プラスとして発売されました!

価格 7,048円
評価 評価4
備考 内容量60mL
 
 

ブブカ(BUBKA)

ブブカ(BUBKA)の特徴

根強い人気の育毛剤です。
主成分に関しては1位のイクオスとほとんどが同じです。
しかしながら、成分は申し分ないものの、価格面で惜しくも3位となりました。
やはり同じ成分なら安い方を買いたいですから仕方ない結果ですが。
ブブカも低分子ナノ水を採用されてますので、浸透力はかなり良いでしょう。
2015年秋にM-034の配合量を当社比で60%アップしたようです。
また、ブブカはサプリメントやシャンプー、ドリンクなど、かなり多岐にわたって商品を開発しているので、ライン購入をしたい方にはオススメです。

価格 11,664円
評価 評価3.5
備考 内容量120mL
 
 

チャップアップ(CHAP_UP)

チャップアップ(CHAP_UP)の特徴

ネットの広告に力を入れており、バナー広告等も多く出稿していることから、名前を見たことがある人は多いと思います。

口コミもまずまずといった所、含有成分などは1位のイクオス、3位のブブカと似ていますが、値段などちょっと中途半端なところも。サプリメントと育毛剤のセット販売と、単体の販売もあるようです。
2015年の秋に成分が10種類増加し、リニューアルされました。

価格 9,090円
評価 評価3.5
備考 内容量120mL
 
 

ポリピュア(EX)

ポリピュアEXの特徴

保湿力の高い「バイオポリリン酸」を配合した育毛剤です。 あくまで頭皮環境を改善することに重点を置いた商品となっています。 このため、AGA(M字ハゲや頭頂部の薄毛)には効果は薄いと言えます。 頭皮環境が悪化している方には、効果的な育毛剤でしょう。

価格 7,800円
評価 評価3
備考 内容量120mL